1. TOP>
  2. 暮らしステキセミナー&カルチャー>
  3. ◆阿波踊り特別企画~人生は姿勢で決まる!ポスチュアウォーキング体験会~

暮らしステキセミナー&カルチャー

◆阿波踊り特別企画
~人生は姿勢で決まる!ポスチュアウォーキング体験会~




         ~人生は姿勢で決まる!~

ポスチュアウォーキングのPOSTURE(ポスチュア)とは、英語で「姿勢」という意味です。

ついつい猫背やホームでの立ち姿が内またになっていませんか?ポスチュアウォーキングはそのような体の「クセ」を取りのぞき「きれいな姿勢」を保ちながら歩きます。正しい姿勢で後ろ側の筋肉をしっかり使って歩きます。
運動が苦手な方でも参加していただけますので大丈夫です。


日常の歩き方の質を変えるだけで体が変わります。ポスチュアウォーキングは歩くエクササイズです。『美しい姿勢と歩き方』を身につけませんか?


【ワンポイントレッスン!!】
きれいに歩くためには「靴」も重要ですね。
見た目のカッコよさ、ゆったり楽だからと選んでいませんか?その選び方が、足のトラブルの原因になることもあります。『ワンポイント靴のここが大事!』もお伝えします。


お友達同士で受けられるとお互いに刺激になりますよ。
皆様の参加お待ちしています。


《講座内容》+ + + + + + + + + + + + + 
①ご自身の普段の姿勢・歩き方の確認
②身体をほぐす体操
③基本の立ち方、歩き方、腕の振り
④脚のマッサージ等
⑤姿勢・歩き方の変化をみる

日時 8月21日(金)
10:00~11:30
場所 【南越谷会場】
中央グリーン開発 本店3F
(新越谷駅・南越谷駅 徒歩7分)
対象 女性の方
定員 10名(最少催行人数2名)
参加費 1,500円
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル・飲み物
締切 8月20日(木)まで
申込方法 お申し込みフォームにて承ります。

※参加費はお申込みの人数分かかります。
※先着順受付の為、ご希望回が定員に満ちていた際は、お断りのご連絡をさせて頂くことがございます。
 ご了承下さい。

★★その他お問い合わせ★★
ページ上の「お問合せフォーム」より承ります。
講座情報 ※歩きやすい靴(サンダル・ヒール等のかかとの高い靴は不可)
※五本指ソックスが望ましい
※ハードな動きはしませんが、運動量はかなりあります
日時
8月21日(金)
10:00~11:30
場所 会場案内図
【南越谷会場】
中央グリーン開発 本店3F
(新越谷駅・南越谷駅 徒歩7分)

【講師プロフィール】
ポスチュアウォーキング協会 認定
 ポスチュアスタイリスト
 神村 秀子

協会HP
http://www.posture.co.jp/
講師HP
http://ameblo.jp/kami-posture/
E-mail
kamimura@posturewalking.jp

Facebookページはこちらから
暮らしステキセミナー&カルチャー
収納コンシェルジュサービス付分譲住宅
ページの先頭へ